LA HALTEROFILIA
Hay dos modalidades de halterofila, siendo el objetivo de ambas ser el participante que más peso levanta. Estas modalidades son:
- Arrancada: se debe levantar la haltera del suelo, sin ninguna interrupción en el levantamiento, hasta conseguir estirar los brazos sobre la cabeza. El participante de estar colocado sobre una línea de la cual no puede sacar los pies, ya que en ese caso sería descalificado del juego.
- En dos tiempos: el objetivo es el mismo, pero se permite una pequeña pausa a la altura de los hombros y no existe ninguna restricción en cuanto a la posición de los pies en el suelo.
La halterofilia ofrece muchas ventajas que la musculación, el culturismo y las máquinas no pueden dar. Sin embargo, la principal razón por la cual muchos atletas no participan en este deporte es el miedo a padecer lesiones, aunque no tiene porqué ser así
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